264 cvičení na velkém míči

8.51 (s DPH)

Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
Jarkovská Helena
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky.
Kategória: , Katalógové číslo: GR 6981 Značky:

Popis

Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Formát/strán: 167×240, 208 strán

Jazyk: Čeština

UKÁŽKAZ KNIHY

Ďalšie informácie

Hmotnosť 0.5 kg