Jóga pro sportovce

6.88 (s DPH)

Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty

Autor : Cunningham Ryanne

Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením.
Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu.

Kategória: , Katalógové číslo: GR 69049 Značka:

Popis

Kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.

Formát/strán: 163×240, 248 strán

Jazyk: Čeština

Ďalšie informácie

Hmotnosť 0.5 kg