PENOVÝ VALEC PRE CVIČENIA PILATES A YOGY 90 x 15 cm

32.90 (s DPH)

Pilates valec 90 x 15 cm je vhodný pre štúdiové ako aj domáce cvičenia jogy a pilates.Je to univerzálna cvičebná pomôcka, která sa používa na cvičenie, rehabilitáciu a masáže. Cviky na penovom valci pomáhajú zlepšiť pružnosť chrbtice, uvolňujú šiju a mezilopatkové svaly. Valec slúži ako pomôcka pri stabilizačnom cvičení, preťahovaní,pre tréning pružnosti a rovnováhy, stretching ako aj posilnenie vnútorných svalov.

Kategórií: Katalógové číslo: AR 2923 Značky:

Popis

Penový valec sa využíva na precvičovanie stability,flexibility a dynamické posilňovanie pri cvičeniach Pilates ako aj jogy.

Modrá farba, priemer 15 cm,dĺžka 90 cm

Hmotnosť netto : 0,85 kg

Cvičenia na penovom valci
Valec je vyrobený z pevnej peny, ktorá nemení tvar a poskytuje pevnú a zároveň pohodlnú podporu pri cvičení. Počas cvičenia sa veľmi efektívne aktivujú hlboké svaly trupu, čo zlepšuje rovnováhu a držanie tela. Guľatý tvar valca nie je stabilný a nútií cvičiaceho aktívne zapájať hornú a dolnú polovicu tela a posilňovať brušné a chrbtové svaly. Pre začiatočníkov je určený polválec, ktorý poskytuje stabilnú oporu.

Rehabilitácia s penovým valcem
Valce se používajú vo fyzioterapii ako rehabilitačná a regeneračná pomôcka pre úľavu ztuhlých svalov, prípadne pre automasáže.
Tie pomáhajú zlepšiť prekrvenie pokožky, väzivových tkání, svalov, šliach a väzov a zlepšujú látkovú výmenu. Tlaková masáž pomáha pretiahnuť si hlboké svaly, ktoré sa nedajú pretiahnuť běžným cvičením. Valec usmerňuje optimálny rozsah pohybu chrbtice.

✔ Efektívnejšie zapojenie brušných svalov

✔ Lepšie prekrvenie oblastí, ktorá sa dotýka valce (efektivnejší príjem živín a odvod odpadovýchch látok na bunečnej úrovni)

✔ Zlepšenie kĺbneho rozsahu a kvality pohybu

✔ Pretiahnutie a tvarovanie tela

✔ Pomáha pri odblokování oblasti hrudnej a krčnej chrbtice

✔ Zníženie svalového napätia v oblasti zadku, uľavuje od bolestí chrbta, ischiatických bolestí a bolestí kolien

✔ Dodáva cvičeniu balančný prvok

✔ Navodzuje uvoľnenie svalov a svalových fascíí, pomáha obnovovať rovnováhu pohybového aparátu ako celku

Ďalšie informácie

Hmotnosť 0.85 kg

Možno by sa Vám páčilo…