Zľava!

Fit programy pro ženy (kniha)

5.00 (s DPH)

Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás seznámí s důležitými poznatky a zkušenostmi z pohybového tréninku, s podmínkami, jak si vytvořit vlastní cestu k tělesné zdatnosti výběrem vhodných aktivit aerobního, silového i gymnastického charakteru.

Kategórií: Katalógové číslo: GR 80-247-1191-5 Značky:

Popis

350 konkrétních cviků z různých oblastí kondičního cvičení – testovací, mobilizační, rozcvičovací, gymnastické, posilovací i protahovací cviky. Velkou praktickou výhodou pro čtenáře je soubor 12 komplexně zpracovaných různě zaměřených pohybových programů bez náčiní a s overbalem, gymbalem, malými činkami, PET lahvemi, tyčí a švihadlem.

 

Česky

Autori : Irena Čechovská, Václav Bunc

Strán : 225

UKÁŽKA Z KNIHY TU

Ďalšie informácie

Hmotnosť 0.4 kg

Možno by sa Vám páčilo…