Cvičení ke zlepšení pohyblivosti

Cvičení ke zlepšení pohyblivosti – 50 tréninkových sestav (kniha)

15,60 (s DPH)

Popri sile a vytrvalosti je pohyblivosť ďalšou základnou požiadavkou pre zdravé telo ako v každodennom živote, tak u športovcov. Autorka tejto publikácie Katarína Brinkmannová  využíva naťahovacie, mobilizačné a švihové cvičenia, aby ukázala, ako zlepšiť pohyblivosť kĺbov, ale aj vrátiť vašim svalom, fasciám a väzom ich pružnosť a flexibilitu. Všetkých 50 tréningových zostáv, ktoré sú zacielené na jednotlivé oblasti tela, ako sú bedrá, ramená alebo chrbtica, je možné vykonávať doma aj v práci a prinesú znateľné výsledky už po niekoľkých tréningoch.

Posilňovač prstov - akupresúrny krúžokPosilňovač prstov - akupresúrny krúžok

Posilňovač prstov – akupresúrny krúžok

1,50 (s DPH)

Pomocou tohto drobného náradia sa môžete buď zahriať, alebo si skvele precvičiť predlaktie. Čím silnejší je váš stisk, tým silnejšie môžu byť vaše predlaktia.Odporúčajú sa predovšetkým pre športy, kde sú zápästia a predlaktia opakovane zaťažované.Takiež stimulujú krvný obeh v rukách.

Výber možností This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page